Opdag varm yoga hos bodē nyc med Jen Lobo

I en by, der konstant fornyer sig, er der noget særligt ved en virksomhed, der ikke kun har overlevet, men blomstret i 25 år. bodē nyc, et navn synonymt med intens og transformerende varm yoga, fejrer netop dette milepæl. Grundlagt af den mangeårige Tribeca-beboer Jen Lobo Plamondon, repræsenterer bodē nyc en pionerånd inden for hot yoga-scenen i New York City. Dette er historien om, hvordan én kvindes passion for en specifik yogastil førte til et blomstrende fællesskab og en institution, der har hjulpet utallige mennesker med at forbedre deres liv, både fysisk og mentalt.

Jen Lobo Plamondon er kvinden bag bodē nyc. Hendes rejse ind i yogaens verden startede i 1997, da hun boede i San Francisco og arbejdede inden for sportsmarkedsføring for IMG. På det tidspunkt var Jen en dedikeret atlet, der løb maraton, spillede fodbold og stod på ski. En veninde opfordrede hende til at prøve yoga, men Jen afviste det som 'for kedeligt'. Efter meget overtalelse deltog hun dog i en klasse. Uvidende om, at det var varm yoga, mødte hun op til en 9-klasses efter en sen aften. Allerede efter den anden stilling følte hun sig tæt på at give op. Men følelsen efter klassen var så utrolig god, at hun øjeblikkeligt blev fanget. Det var hendes første møde med den originale Bikram-stil af varm yoga.

Den efterfølgende uge var Jen fuldstændig dedikeret. Hun mødte op til den tidlige morgenklasse hver dag, løb dertil, svedte, og løb derefter tilbage til sin lejlighed for at bade, da studiet ikke havde brusere. Da IMG senere overflyttede hende til New York, stødte hun på et problem: der var ingen Bikram-yoga i byen. Nul. Hun fandt et enkelt sted, der brugte et par paneler til opvarmning, men det var ikke den samme intense oplevelse. En lærer fortalte hende om en kvinde, Donna Rubin, der netop var blevet certificeret og søgte en investeringspartner. Jen og Donna mødtes og delte visionen om at bringe varm yoga til New York City. Jen var ikke nødvendigvis på udkig efter at forlade sit job, men hun ønskede desperat, at denne form for yoga skulle være tilgængelig.

Rejsen fra ét studie til et blomstrende fællesskab

Donna Rubin, som var Broadway-danser, ønskede at åbne et studie tæt på teaterdistriktet, da hun vidste, at andre dansere ville have gavn af varm yoga. Sammen åbnede Jen og Donna det første Bikram Yoga-studio i New York City på 48. Street og Eighth Avenue den 7. august 1999. Succesen var hurtig og overvældende. Inden for den første måned fik de en feature i New York Times med titlen “A Yoga Studio That Thinks It’s a Sauna”.

På grund af den store efterspørgsel besluttede de at fastholde momentum og hurtigt åbne flere studier. I 2000 udvidede de med lokationer på Upper West Side og i Soho, og i 2001 åbnede de i Flatiron. På et tidspunkt havde bodē nyc hele syv studier åbne samtidig, inklusive lokationer i Montreal, Hamptons og Baltimore. Jen blev selv certificeret som yogalærer i september 2001, kort efter 9/11. Beslutningen om at forlade sit job hos IMG for at hellige sig yogaen fuldt ud blev truffet efter åbningen af det andet og tredje studie – et vendepunkt, der krævede en svær afgørelse.

For omkring et år siden valgte Donna Rubin at trække sig fra partnerskabet for at forfølge andre muligheder. Dette betød, at Jen nu driver bodē nyc alene. Virksomheden har konsolideret sig og opererer nu fra to studier: Flatiron og Upper East Side. Selvom de tidligere havde flere lokationer, har Jen fundet, at det er mere rentabelt at have færre studier. Folk er villige til at rejse efter den kvalitet og de lærere, de værdsætter. Selvom lukningen af Upper West Side-studiet var svær, og mange stadig spørger, hvornår det genåbner, er huslejen i området simpelthen for høj til at det giver mening.

Hvad gør bodē nyc unikt? Den intense varme og erfarne lærere

bodē nyc er kendt for at tilbyde flest Bikram-stil yogaklasser i New York City. Studierne er notorisk varm yoga - de sigter efter 105 grader Fahrenheit (cirka 40,5 grader Celsius), afhængigt af luftfugtigheden, hvilket gør dem til nogle af de varmeste studier i byen. Men varmen er kun en del af ligningen. bodē nyc er også stolte af deres utroligt erfarne lærere. De fleste af deres instruktører har undervist hos dem i over 15 år, hvilket sikrer en dyb forståelse for stilen og en konsekvent, høj kvalitet i undervisningen.

Da bodē nyc startede, var 90 procent af deres klientel kvinder. I dag er forholdet ændret til cirka 65/35 kvinder/mænd. Jen mener, at mænd i stigende grad tiltrækkes af Bikram-stilen, fordi den er så fysisk udfordrende. De beskriver deres klasser som "yoga for fitnessentusiaster". Studierne byder også velkommen til et bredt aldersspektrum, fra tyverne helt op til firserne. Mange klienter har været med i over 20 år, og en hjertevarmende tendens er, at teenagere og studerende – børn af de oprindelige klienter – nu dukker op i studierne. De ser, hvordan deres forældre har holdt sig i form, glade og strålende gennem yogaen og ønsker at følge i deres fodspor.

Jen underviser stadig selv, dog kun én time om ugen i en Bikram-stil klasse. I mange år var hun primært ansvarlig for PR, markedsføring og forretningsudvikling, mens hendes partner tog sig af lærerne. Selvom hendes tid på måtten som lærer er begrænset nu, er hendes passion for yogaen og for at drive virksomheden tydelig.

Fordelene ved varm yoga: Mere end bare sved

Det mest tilfredsstillende aspekt af Jens arbejde er ifølge hende selv at se folk forbedre deres liv. Yogaen hos bodē nyc tilbyder utallige fordele, der rækker langt ud over den fysiske træning. Folk kommer for at helbrede skader, og mange finder en måde at håndtere tab og forbedre deres sindets sundhed gennem praksissen. Den daglige interaktion med nye og velkendte ansigter er også en stor glæde for Jen – det sociale aspekt af yoga-fællesskabet.

Fællesskabet er en kerneværdi hos bodē nyc. Studierne er blevet et mødested, hvor stærke bånd knyttes. Jen nævner, at mindst 20 par har mødt hinanden i deres studier og senere er blevet gift. Endnu flere har dannet varige venskaber. Når man møder op til en varm yogaklasse, har man øjeblikkeligt noget vigtigt til fælles. Jen blev endda inviteret til et bryllup, hvor en af deres lærere giftede sig med en klient – de bor nu i Brighton Beach og har åbnet deres eget studie.

En stor misforståelse omkring yoga, som Jen ofte møder, er udsagnet: “Jeg kan ikke dyrke yoga, fordi jeg ikke er fleksibilitet.” Dette frustrerer hende, men hun ser det også som en mulighed for oplysning. Hendes svar er ligetil: Hvordan skal man blive fleksibel, hvis man ikke laver yoga? Jen kunne selv ikke røre sine tæer, da hun var 20 år. For atleter, dansere og andre aktive mennesker er yoga en uvurderlig praksis for at bevare sunde led og knogler og dermed kunne fortsætte med deres aktiviteter længere i livet.

Mange mennesker starter med varm yoga, fordi de ønsker at tabe sig. bodē nyc har et sigende ordsprog i denne forbindelse: “Du kommer for forfængelighed (vanity), men du bliver for sindets sundhed (sanity).” Yogaens transformative kraft handler ikke kun om det ydre. Jen oplever selv, at hun er en bedre hustru, mor og person, når hun regelmæssigt dyrker yoga. Hvis der går for mange dage uden, kan hun mærke det – og hun er sikker på, at hendes børn også kan!

Fremtiden for yoga og bodēs rolle

Jen ser lyst på fremtiden for yoga som industri. Hun bemærker, at flere og flere mennesker hvert år kaster sig over yoga. Hvor gennemsnitspersonen for ti år siden måske ville afvise tanken om at prøve det, har næsten alle i dag enten prøvet yoga eller ønsker at give det et forsøg. Det er et godt tegn, især at den yngre generation – tyveårige, der måske belaster deres kroppe på samme måde, som Jen gjorde i sin ungdom – opdager fordelene ved yoga.

Den vedvarende succes for bodē nyc, selv efter 25 år og gennem udfordringer som en global pandemi, vidner om styrken i det produkt, de tilbyder, og det fællesskab, de har opbygget. Jens passion for varm yoga og hendes dedikation til at skabe et rum, hvor folk kan opleve dens dybe fordele, er drivkraften bag virksomheden. Fra at være en pioner i New Yorks hot yoga-scene til at blive en elsket institution, fortsætter bodē nyc med at inspirere og transformere liv gennem sved, stillinger og et stærkt fællesskab.

Ofte Stillede Spørgsmål om bodē nyc

Hvem grundlagde bodē nyc?

bodē nyc blev grundlagt i 1999 af Jen Lobo Plamondon, oprindeligt sammen med Donna Rubin, som dog trak sig ud for et år siden.

Hvad er temperaturen i klasserne?

Studierne hos bodē nyc er kendt for at være meget varme, typisk omkring 105 grader Fahrenheit (ca. 40,5 grader Celsius), afhængigt af luftfugtigheden. De tilbyder primært Bikram-stil yoga.

Hvor mange studier har bodē nyc i øjeblikket?

I øjeblikket har bodē nyc to studier i New York City: et i Flatiron og et på Upper East Side.

Hvad er de primære fordele ved denne type varm yoga?

Fordelene inkluderer forbedret fleksibilitet, heling af skader, forbedret sindets sundhed, stressreduktion, øget fysisk form, og opbygning af et stærkt fællesskab. Mange oplever også fordele som vægttab og forbedret generel velvære.

Skal jeg være fleksibel for at starte med varm yoga hos bodē?

Absolut ikke. En af de største misforståelser er, at man skal være fleksibel for at dyrke yoga. Varm yoga hos bodē er designet til at hjælpe dig med at opbygge fleksibilitet over tid, uanset dit udgangspunkt.

Hvor længe har lærerne typisk undervist hos bodē nyc?

bodē nyc er kendt for at have meget erfarne lærere. De fleste af deres instruktører har undervist hos dem i over 15 år.

Hvad betyder navnet 'bodē'?

Navnet 'bodē' stammer fra det sanskritiske ord 'Bodhi', som betyder oplysning. Logoet, der forestiller en stak sten (cairn), symboliserer en markør på din vej mod sand oplysning og optimal sundhed.

Kunne du lide 'Opdag varm yoga hos bodē nyc med Jen Lobo'? Så tag et kig på flere artikler i kategorien Yoga.