Yoga på Island: Mere end en Trend

De fleste islændinge dyrker regelmæssigt motion og har en eksperimenterende natur, hvilket får dem til hurtigt og helhjertet at tilpasse sig nye fitnesstrends. Ofte holder den nyeste dille dog kun en enkelt sæson og bliver glemt, når endnu en trend tager nationen med storm. Men nogle gange bider en ny passion sig fast og finder gradvist vej ind i den islandske nationalkarakter. Sidstnævnte kan nu siges om yoga.

En dille, der for nylig har fejet benene væk under islændingene, har måske den største indvirkning på den nationale velstand: Islændingene er begyndt at dyrke yoga i et febrilsk tempo. I de sidste par år er utallige variationer af den østlige disciplin – fra hot og cold yoga til rope og bungee yoga – blevet introduceret for islændingene, hvor hvert fitnesscenter tilbyder en række klasser, og hver lille by og landsby åbner mindst ét eget yogastudie. Det er unødvendigt at sige, at islændingene grundigt har tilpasset sig den store variation af yogiske veje, der er lagt foran dem, og Island er nu hjemsted for et stadigt voksende fællesskab, der udelukkende drejer sig om studiet og udøvelsen af forskellige yoga-traditioner.

Her er en liste over yoga- og velværeformer, du kan prøve på Island. Selvom nogle af dem er ret typiske i den yogiske kategori, er det på en eller anden måde lykkedes islændingene at finde på deres helt egne versioner, der afspejler de mange særegenheder hos dette lands folk.

Yoga i Naturen

Den altid nærværende nærhed til natur gør Island til et paradis for enhver, der betræder den yogiske vej. Det er meget lettere at fylde sindet med fred og sindsro, når man er omgivet af bjerge og storslåede landskaber, end det er midt i det brølende kaos i en summende by. At indånde den friske og rene luft fylder dig med Prana, livskraften hos enhver yogi, og blot en gåtur i Islandsnatur, mens du bevidst indånder og udånder, kan være alt, hvad du behøver for at opnå et øjebliks indre fred eller oplysning. Der tilbydes også masser af guidede ture, der inkluderer yoga-lektioner med en certificeret instruktør ude i naturen, ofte kombineret med vandreture og besøg i naturlige bade.

Yoga i Vandet

Islands rige vandforsyning giver ikke kun nationen planetens reneste drikkevand, men også en af de største geotermiske energikilder på planeten. Den rigelige adgang til denne værdifulde ressource har resulteret i opførelsen af en række store swimmingpools over hele landet. Pools og offentlige bade spiller en vigtig rolle i den islandske kultur; de er fællesskabscentre, hvor folk fra alle samfundslag mødes med venner eller snakker med fremmede, slapper af efter en hård dags arbejde eller genopliver sig efter en aften med overdreven nydelse. I århundreder har islændinge vidst, at det varme vand blødgør muskler og led og gør kroppen mere fleksibel. Derfor kommer det ikke som nogen overraskelse, at yoga i vand er blevet ekstremt populært, da det forener den nyfundne østlige praksis med et af Islands mest rodfæstede kulturelle elementer.

Floating

Et unikt bidrag blev tilføjet til Islandsvand-yoga-scene med introduktionen af The Floating Hood, en vand-meditationsanordning, der blev designet af Unnur Valdís Kristjánssdóttir, da hun var studerende ved det islandske kunstuniversitet. Designeren var ivrig efter at basere sit arbejde i Islands pulserende svømmekultur, og hendes forskning førte hende til sidst til at opdage de fantastiske fordele, som floating har på folks sundhed og åndelige velvære. The Floating Hood er blevet stadig mere populær blandt islandske vand-yoga-entusiaster, til det punkt at der er regelmæssige møder af floatere i Seltjarnarneslaug swimmingpool. Ved disse samlinger er det muligt at låne en floating hood og opleve den vægtløshed, der produceres ved floating, på første hånd. Du kan også købe hætten i Systrasamlagið, en lille café uden for poolen. En anden mulighed er at prøve Hydra Flot Spa i centrum af Reykjavík nær Hlemmur busstoppested. De, der søger en komplet afslapningsoplevelse, kan tilbringe 60 minutter i en privat float pod – som ofte er blevet sammenlignet med 'sanse-deprivation'-tanke – og slappe af i det varme, Epsom salt-fyldte vand.

Yoga på Stranden

Mens de fleste mennesker er bekendt med ideen om et yoga-retreat på en tropisk strand, er der ikke mange, der ved, at Island har sit helt eget strand-yoga-fællesskab, der kan konkurrere med dets modstykker i troperne. På den kunstige strand Nauthólsvík, lige uden for Reykjavíks centrum, afholdes der regelmæssigt strand-yoga og gong-ceremonier. Disse begivenheder følges op af et dyp i det iskalde Nordatlantiske hav, hvor naturlig hydroterapi er bedst. At svømme i det kolde hav er en sund måde at stimulere kirtelsystemet på og give kroppen de nødvendige mineraler, og bagefter er det selvfølgelig obligatorisk at slappe af og genopbygge sig i den lokale hot tub og nyde den smukke udsigt over kysten.

Pop-up Yoga

Pop Up Yoga er en bevægelse, der blev initieret af to islandske yoga-instruktører, Helga Ólafsdóttir og Lilja Haraldsdóttir, der delte visionen om at gøre yoga tilgængeligt for offentligheden og gøre Reykjavík til en pulserende by præget af åndelig opfyldelse og lykke. I løbet af sommeren tilbyder bevægelsen yoga-timer, der uventet dukker op forskellige steder på uforudsigelige tidspunkter. Pop Up Yoga-sessioner afholdes både på konventionelle steder som offentlige parker og utraditionelle steder som midt på Laugavegur, Islands hovedshoppinggade. Parrets mål er at demonstrere, at yoga kan dyrkes overalt og når som helst, samtidig med at de tilbyder sjov-fyldte og flydende klasser, der appellerer til både nybegyndere og veteraner. Deres arrangementer er normalt meget populære, tiltrækker et sjovt publikum bestående af folk i alle aldre og professioner og er kendt for at skabe en varm, indbydende og usædvanlig atmosfære.

Yoga Studios i Reykjavik

Derudover findes der et stort antal yoga studios i Reykjavík. Der er derfor ingen grund til at lade dine gode vaner blive hjemme, når du holder ferie på Island. Sørg blot for at pakke din yogamåtte, badetøj og vandrestøvler, før du begiver dig ned ad den lange og snoede vej, der er den islandske yogis vej.

Kunne du lide 'Yoga på Island: Mere end en Trend'? Så tag et kig på flere artikler i kategorien Velvære.